Biblioteka Publiczna w Chobieni zaprosiła słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku na spotkanie autorskie ze Zbigniewem Kołbą.
Zbigniew Kołba jest absolwentem AWF w Krakowie, studiował rekreację ruchową i rehabilitację. Jest autorem książki „Krioterapia. To warto wiedzieć”. Podczas spotkania autor uświadomił wszystkim, jak bardzo sami możemy sobie pomóc – bez uciekania się do farmakologii.
Zbigniew Kołba mówił o leczniczym działaniu niskich temperatur, sposobach leczenia bezsenności, a także o najbardziej uciążliwych problemach zdrowotnych oraz pomocnych technikach relaksacyjnych.
W czasie spotkania można było dowiedzieć się, kiedy zimno leczy, a kiedy powoduje, że chorujemy. Usłyszeliśmy o korzyściach, jakie niosą ze sobą zabiegi krioterapii miejscowej w leczeniu np. kolan, kręgosłupa, stłuczeń, skręceń czy działań na cały organizm w przypadku krioterapii ogólnoustrojowej i jaka jest skuteczność tych zabiegów. Poruszana była tematyka hartowania organizmu oraz praktyczne uwagi np. jak wyleczyć zimne stopy i dłonie.
Padły również cenne informacje z zakresu medycyny chińskiej związane z oddychaniem, które są dobrym sposobem na wyjście z bezsenności. Uczestnicy spotkania dowiedzieli się, dlaczego ludzie czują się wypaleni. Jak wyleczyć wrzody żołądka. Dlaczego brak kolagenu w stawach uniemożliwia ich wyleczenie i jaki produkt spożywczy zawiera przyswajalny kolagen. Co „zabija” wapń w naszym organizmie.
Zbigniew Kołba wzbudził duże zainteresowanie tą tematyką. Spotkanie zakończyło się dyskusją, wymianą doświadczeń i porad. Autor zachęcił także uczestników spotkania do lektury swojej książki, którą można wypożyczyć w chobieńskiej bibliotece.