– Wszyscy są mile widziani, nie tylko uczniowie, nauczyciele i pracownicy naszej szkoły. Warto do zabawy zapraszać nowe osoby, bo można zgarnąć za to dodatkowy bonus – mówi Agnieszka Bober, nauczycielka wychowania fizycznego z Zespołu Szkół nr 1 w Lubinie. Placówka ruszyła już z kolejnym wyzwaniem „Krokami w Nowy Rok”, które tym razem ma na celu rozruszanie mieszkańców po świąteczno-noworocznej przerwie.
Epidemia koronawirusa trwa już prawie dwa lata. W tym czasie wielu z nas, w tym także ludzi młodych, znacząco ograniczyło, a nawet całkowicie zaprzestało aktywności fizycznej, co prędzej czy później musi negatywnie odbić się na naszym zdrowiu. Aby temu zapobiec czasem wystarczy odrobina ruchu, choćby w postaci zwykłego spaceru. Jednak bez należytej motywacji trudno nawet i o to. Nauczyciele z Zespołu Szkół nr 1 w Lubinie wpadli na pomysł, jak wskrzesić dodatkową motywację do ruchu.
Ubiegłoroczna inicjatywa „Krokami w Nowy Rok” cieszyła się bardzo dużym zainteresowaniem, zarówno wśród uczniów jak i nauczycieli „Ceglanki”. W wyzwaniu wzięło udział 55 uczestników, którzy w sumie przebyli 55 milionów 300 tysięcy kroków, co daje 8100 km. Wyłoniono medalistów, a konkurs zakończył się uroczystym wręczeniem nagród.
W ciągu minionych 12 miesięcy placówka zorganizowała więcej podobnych akcji. Za każdym razem cel był ten sam” nakłonienie jak największej liczby osób do aktywności ruchowej, a dokładnie do robienia kroków.
– Zachęcamy do ruchu, by ludzie wstali z foteli po świętach. A przy okazji chcemy zareklamować naszą szkołę, że u nas się dzieją różne fajne rzeczy – mówi Agnieszka Bober, nauczycielka wychowania fizycznego z Zespołu Szkół nr 1 w Lubinie, jedna z organizatorek akcji.
– Aby wziąć udział w zabawie należy posiadać telefon komórkowy, który pozwoli na zliczenie kroków poprzez analizę drgań wbudowanego w nim akcelerometru. Łatwo to rozpoznać, przechylając telefon o 90 stopni, ekran przykładowo pisanego smsa powinien się zmienić na poziomy. Można też używać zegarka sportowego lub opaski – tłumaczy.
Kroki są zliczane przez specjalną aplikację Pacer, która jest dostępna zarówno dla systemu Android jak i dla Iphone. Aplikacja łączy się z zegarkami i opaskami sportowymi. Każdy zainteresowany udziałem w akcji, otrzymał specjalny link do grupy „Krokami po zdrowie”, gdzie pokazuje się swoje osiągnięcia oraz wzajemnie zachęca i motywuje do ruchu. Zabawa potrwa do 10 stycznia. Dla najbardziej aktywnych uczestników przewidziane są dyplomy od dyrektora i drobne gadżety.
– Wszyscy, którzy chcą wejść do grupy „Krokami po zdrowie” mogą to zrobić. Wystarczy się zarejestrować. Warto też zaprosić znajomych, za to jest bonus w postaci dodatkowych dwóch tysięcy kroków. Zapraszamy wszystkich, którzy chcą się poruszać po świętach i po nowym roku. Myślę, że każdy dzień jest warty kroków. Ważne, żeby wyjść, ruszyć się troszkę, rywalizować. Rywalizacja zawsze jest bardzo cenna, mówię to jako nauczyciel wychowania fizycznego – podkreśla Agnieszka Bober.