W tych zajęciach nie chodzi tylko o to, by schudnąć. Cel jest znacznie ważniejszy – zmienić sposób myślenia, sposób odżywiania, wprowadzić zdrowe nawyki w swoim domu – dwie grupy – 30 lubinian i tyle samo głogowian – rozpoczęły zajęcia dla osób z nadwagą w ramach programu społecznej odpowiedzialności EKO-Zdrowie, finansowanego przez KGHM. – My dajemy szansę i możliwości, ale teraz wszystko już zależy od samych uczestników – tłumaczy Sylwester Peno z Polskiej Miedzi, który koordynuje projekt.
Nim odbyły się pierwsze zajęcia, przyjęto setki zgłoszeń od osób zainteresowanych udziałem w programie. Rekrutacją zajmowali się lekarze z Miedziowego Centrum Zdrowia. – To oni poprzez wstępną rozmowę, a później także badania, weryfikowali dwie 30-osobowe grupy osób, które zakwalifikowano do programu – mówi Sylwester Peno.
W Lubinie uczestnicy ćwiczą w Purze, w Głogowie – w klubie Akademia Ruchu. – Pierwsze zajęcia były czysto teoretyczne. Podczas wykładów specjaliści mówili o problemie nadwagi w ujęciu medycznym, czyli z czego wynika nadwaga i do czego prowadzi. Dietetyk opowiadał też o zasadach zdrowego odżywania – relacjonuje Peno.
Bo w programie chodzi nie tylko o to, by schudnąć, ale – także – lub przede wszystkim, by zmienić swoje życie. Jeść zdrowo i tego samego nauczyć swoją rodzinę. – Dieta i ćwiczenia są bardzo trudne. Każdy organizm reaguje inaczej, dlatego też każdy z uczestników odbędzie również indywidualne konsultacje z dietetykiem, który dopasuje dietę do danego organizmu – tłumaczy koordynator.
Póki co, do końca czerwca, trzy razy w tygodniu uczestnicy zajęć będą trenować pod okiem specjalistów. – Na początku każdego postawiliśmy na wadze Tanita, która analizuje skład ciała. Każdy wie ile w jego organizmie jest tłuszczu, ile wody. Wie od czego startuje, ma więc motywację. Teraz wszystko już zależy od samych uczestników naszego projektu – dodaje Sylwester Peno.
Projekt zajęć fitness dla osób z nadwagą jest pilotażową edycją w ramach programu EKO-Zdrowie. – Chcemy zobaczyć jakie będą efekty tego projektu. Wiemy już, że zainteresowanie było bardzo duże. Niewykluczone, że jeśli projekt się sprawdzi, będziemy go powtarzać – podkreśla.
KGHM, także bezpłatnie, w ramach EKO-Zdrowia uczy dzieci pływać, a dla seniorów prowadzi zajęcia z nordic-walking.
