Aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla każdego człowieka. Wspiera odporność i zdrowie, pomaga zredukować stres oraz poprawia samopoczucie. Ze sportową inicjatywą do swoich kibiców wychodzi Zagłębie Lubin S.A., które przygotowało specjalne serie treningowe dla każdego, kto ma ochotę na wysiłek fizyczny bez konieczności opuszczania domu.
Od kilku tygodni w całej Polsce panuje sytuacja wyjątkowa, spowodowana epidemią koronawirusa. Ma to przełożenie na wiele dziedzin naszego życia, w tym również sport. Jak doskonale wiemy, rozgrywki PKO Ekstraklasy zostały wstrzymane i nie ma możliwości oglądania spotkań „Miedziowych” na stadionie Zagłębia, a co za tym idzie – przeżywania emocji sportowych. Wielu z nas próbuje znaleźć sobie substytut i wypełnić powstałą w ten sposób „lukę” angażują się w inne czynności. Z myślą o swoich sympatykach wychodzi Zagłębie Lubin ze swoją ofertą sportową.
– Od kilku tygodni staramy się urozmaicić trochę życie codzienne naszych kibiców. Już w połowie marca zaprosiliśmy do współpracy kilka osób ze środowiska sportowego, w tym naszego trenera przygotowania fizycznego Marka Świdra, ale także trenerkę crossfit, zawodniczkę kickboxingu czy dietetyka, efektem czego powstały specjalne materiały wideo, które zachęcają do podjęcia wspólnego wyzwania sportowego. Tematyka i dobór ćwiczeń w naszych materiałach jest tak szeroki, że każdy może znaleźć tutaj coś dla siebie, zarówno amator cięższego jak i lżejszego treningu. Pomyśleliśmy również o seniorach, a także młodszych kibicach przygotowując serię związaną z mobilnością kręgosłupa czy siłą core – mówi Marek Wachnik dyrektor PR i marketingu.
Zaletą wszystkich materiałów publikowanych zarówno na stronie klubu jak i w mediach społecznościowych jest na pewno to, że każdy trening można wykonać w domu i nie potrzebny jest do tego żaden sprzęt używany na siłowni. Założeniem twórców było zaangażowanie odbiorcy i zachęcenie do wspólnego treningu bez zbędnych komplikacji. Dzięki takiemu zabiegowi osoby, które zdecydują się na taki trening, nie potrzebują nic więcej oprócz kawałka wolnej przestrzeni i drobnych rekwizytów, które bez problemu można znaleźć we własnym zaciszu domowym.
– Prostota, efektywność i wszechstronność, to słowa, które chyba najlepiej oddają założenia tego projektu. Tak naprawdę wystarczą szczere chęci, dobre nastawienie i kilkanaście minut wolnego czasu, aby skorzystać z naszej propozycji. Ruch fizyczny, w tym czasie, kiedy mamy ograniczoną możliwość przemieszczania jest bardzo ważny. Chcieliśmy być także w kontakcie z naszymi kibicami, dając im materiał, który ich zaangażuje, a przy tym wywoła pozytywne odczucia – dodaje Wachnik.
Wszystkie odcinki serii treningowych znajdują się na stronie internetowej klubu w zakładce Zagłębie TV, a także na kanale klubowym w serwisie You Toube.
W nadchodzącym tygodniu prezentowane będą propozycję treningów z Ewą Kauch, zawodniczką Armii Polkowice, która przygotowała krótkie aczkolwiek intensywne treningi.