IV LUBIŃSKIE DNI JOGI 2026 – Kulamy Stres: warsztaty jogi na piłkach || CDT w Lubinie

Pięć wieczorów, ośmiu wyjątkowych nauczycieli, jedna przestrzeń – IV Lubińskie Dni Jogi to tydzień z jogą w jej najróżniejszych odsłonach.

Pranajama i tantra, praca z powięzią i układem hormonalnym, głęboki relaks jogi nidry i wibracje gongu.

Każdego wieczoru inne doświadczenie, inny prowadzący, ta sama zapraszająca przestrzeń Centrum Działań Twórczych w Lubinie.

Możesz przyjść na jedno spotkanie lub na wszystkie pięć – każde jest osobnym, kompletnym wydarzeniem.

Dla każdego, kto chce się zatrzymać, poczuć swoje ciało i odetchnąć.

Wcześniejsze doświadczenie z jogą? Zupełnie niepotrzebne.

CZWARTEK, 2 LIPCA

Kulamy Stres – warsztaty jogi na piłkach – Prowadząca: Ewa Barańska

Joga na piłce fitness to praktyka łącząca klasyczną jogę z pracą na dużej piłce – przez świadomy ruch i masaż uwalniamy napięcia gromadzone w ciele. Piłka pozwala wykonywać asany w zupełnie nowy sposób: odciąża stawy, pogłębia rozciąganie i angażuje do pracy mięśnie stabilizujące, które w tradycyjnej praktyce trudno aktywować. Po warsztacie ciało czuje się dosłownie lżejsze, a umysł spokojniejszy.

* Ubierz się wygodnie (strój niekrępujący ruchu).

Ewa Barańska

Absolwentka wrocławskiej AWF Jest nauczycielką jogi od 25 lat. W swojej praktyce łączy elementy jogi Iengara, vinjasy, jogi powięziowej i terapeutycznej. Joga nie jest praktyką samodoskonalenia, joga jest praktyką godzenia się z samym sobą – to motto Pani Ewy, towarzyszące jej w praktyce.