IV LUBIŃSKIE DNI JOGI 2026 – Joga Powięziowa dla Każdego || CDT w Lubinie

Pięć wieczorów, ośmiu wyjątkowych nauczycieli, jedna przestrzeń – IV Lubińskie Dni Jogi to tydzień z jogą w jej najróżniejszych odsłonach.

Pranajama i tantra, praca z powięzią i układem hormonalnym, głęboki relaks jogi nidry i wibracje gongu.

Każdego wieczoru inne doświadczenie, inny prowadzący, ta sama zapraszająca przestrzeń Centrum Działań Twórczych w Lubinie.

Możesz przyjść na jedno spotkanie lub na wszystkie pięć – każde jest osobnym, kompletnym wydarzeniem.

Dla każdego, kto chce się zatrzymać, poczuć swoje ciało i odetchnąć.

Wcześniejsze doświadczenie z jogą? Zupełnie niepotrzebne.

ŚRODA, 1 LIPCA

Joga Powięziowa dla Każdego – Prowadząca: Ola Uruszczak

Lekko, swobodnie i dobrze ze sobą. Ruch to przyjemność, a swoboda ruchu daje dziecięcą radość. Poprzez spokojną, uważną i świadomą praktykę wspólnie poszukamy w ciele czegoś więcej niż tylko rozluźnienia: odkryjemy swobodę i zaufanie do siebie, sprężystość i elastyczność nadającą ciału lekkości oraz witalność jako nową jakość w codzienności.

Warsztat jest dla każdego – nie trzeba znać jogi ani uprawiać sportu. Zaczniemy od krótkiego wstępu o tym, czym jest powięź i dlaczego jest tak ważna, a potem popłyniemy w ruchu – bez oceniania, bez parcia na wynik, w pełnej zgodzie ze sobą.

* Ubierz się wygodnie (strój niekrępujący ruchu).

Ola Uruszczak

Dyplomowana nauczycielka jogi, medytacji oraz FAMO Fascia Movement – ruchu dla powięzi. Od lat specjalizuje się w pracy z powięzią i świadomej regulacji układu nerwowego. Pomaga dbać o ciało w sposób mądry i uważny – szczególnie o prawidłową postawę, równowagę napięć i zdrowy, funkcjonalny ruch. Prowadzi zajęcia na Akademii Praktyków Jogi Akademii Górnośląskiej i współpracuje ze specjalistami: Maćkiem i Agnieszką Wielobób oraz Anią Brzegową.