Macie już sporo praktyki, ale mimo to szóste wyzwanie z cyklu #ŚwiętaBezSpiny może nie być łatwe. To będzie intensywny trening, ale – zdaniem specjalistów –rezultaty będą spektakularne.
#ŚwiętaBezSpiny – wyzwanie nr 6
Nieoczekiwana zmiana miejsc
Spróbujcie podczas jakiegoś zadania (np. przygotowanie posiłku, wykonania jakiejś domowej czynności) zamienić się rolami – dzieci stają się rodzicami, a rodzice dziećmi. Spróbujcie przy tym naśladować siebie, skupiając się na na mocnych stronach każdego z domowników. Nie bawcie się w teatr, ale spróbujcie „wejść w skórę” osoby, którą się na krótko staniecie. I koniecznie uwiecznijcie te chwile na wspólnym zdjęciu!
– Chcemy budować dobre relacje, bo dzięki temu żyje nam się lepiej. Aby to było możliwe, trzeba umieć spojrzeć na świat z perspektywy drugiego człowieka. To wyzwanie będzie dla was prawdziwym treningiem empatii, dzięki któremu będzie wam łatwiej zrozumieć, dlaczego mama i tata lub córka i syn działają, reagują i czują tak, a nie inaczej. Porozmawiajcie też o tym, co wam przyszło na myśl i do serca w czasie, gdy patrzyliście na wasze codzienne sprawy oczami innej osoby – proponuje Joanna Cyrkot, psycholog i psychoterapeuta.
Zadania, które pozwolą spędzić #ŚwiętaBezSpiny, znalazły się w specjalnym dodatku do świątecznego wydania „Wiadomości Lubińskich”. Na portalu Lubin.pl publikujemy je codziennie, od 24 do 30 grudnia.
Autorkami wszystkich wyzwań są specjalistki z Dolnośląskiego Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży w Lubinie.