Boże Narodzenie w reklamach to zawsze roześmiane twarze, dostatek, biały śnieg i idealne choinki, spod których wysypują się stosy prezentów pozostawionych przez dobrodusznego Mikołaja. Rzeczywistość często jest jednak inna – zwykle pełna pośpiechu, stresu i zmartwień. Zderzenie marzeń o pięknych, wzruszających świętach z naszą zwyczajną codziennością często powoduje smutek, rozczarowanie i złość. Zamiast rodzinnej radości pojawia się rodzinny konflikt…
Aby ułatwić lubinianom przeżycie prawdziwie radosnego Bożego Narodzenia i wejście w nowy rok w pogodnym nastroju, specjalistki z Dolnośląskiego Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży przygotowały siedem wyzwań pod wspólnym hasłem #ŚwiętaBezSpiny.
– Na co dzień zabiegani, zestresowani, w święta często nie potrafimy odpocząć i nacieszyć się ich atmosferą. Dlatego warto zrobić coś, żeby w ten wyjątkowy czas naprawdę zapomnieć o troskach, za to przypomnieć sobie i powiedzieć na głos rzeczy dobre, miłe, czułe – radzi psycholog Małgorzata Niklasińska. – To, jak będą wyglądać te i wszystkie inne dni w waszym życiu, zależy tylko od was. Jeśli odpuścicie, zlekceważycie, nie przyłożycie się, nic wielkiego się nie wydarzy – dodaje ekspertka.
Zadania, które pozwolą spędzić #ŚwiętaBezSpiny znalazły się w dodatku do świątecznego wydania „Wiadomości Lubińskich”. Będziemy je publikować na portalu Lubin.pl – codziennie od dziś do 30 grudnia.
#ŚwiętaBezSpiny – wyzwanie nr 1
Rodzinna kostka
Wspólna gra jest jedną z najlepszych form spędzania wolnego czasu. Dziś, w wyjątkowy dzień w roku, weźcie zatem zwykłą kostkę do gry. Liczba oczek na każdej ściance będzie odpowiadała następującym zadaniom:
-
Historia rodzinna – opowiedz ciekawą historyjkę z życia Waszej rodziny. Zacznij od słowa „Pamiętam…”
-
Miłe rzeczy – powiedz trzy miłe rzeczy o wybranym członku rodziny (jeśli wylosujesz to zadanie kolejny raz, wybierz następną osobę)
-
Ulubione – wymień trzy ulubione rzeczy (przedmioty, zajęcia, filmy itp.) wybranej osoby
-
Twoje marzenie – opowiedz wszystkim o jednym z Twoich marzeń
-
Nielubiane – opowiedz o trzech rzeczach, których nie lubi wybrana przez Ciebie osoba
-
Osobiste wyzwanie – wymyśl Twoje własne, krótkie zadanie dla całej rodziny (np. wszyscy śpiewają „Sto lat” lub wszyscy wymieniają się uściskami)
– Nasze wyzwania pomogą zbudować i umocnić spójność rodziny. Jestem przekonana, że ta gra pomoże zbudować i umocnić spójność Waszej rodziny. Jestem przekonana, że po kilku rundach poczujecie się ze sobą naprawdę dobrze – zachęca Małgorzata Niklasińska.