Stres to reakcja organizmu na różnego rodzaju doświadczenia i zdarzenia, najczęściej o charakterze nieprzyjemnym. Stres może działać mobilizująco lub deprymująco. Przedłużający się bądź wyjątkowo silny stres o wektorze negatywnym ma fatalne skutki dla zdrowia człowieka i funkcjonowania jego organizmu.
– Stresu całkowicie z naszego życia wyeliminować nie można. Możemy jedynie nauczyć się strategii, które pozwolą nam radzić sobie bezpiecznie i konstruktywnie, które postrzegamy jako sytuacje stresujące – mówi Ewa Sobolewska, główny specjalista MOPS w Lubinie.
Więcej w materiale filmowym poniżej: