Do 2 listopada dorośli lubinianie mogą zapisać się na warsztaty z radzenia sobie ze stresem. Na pomysł ich zorganizowania wpadł zespół Specjalistycznej Poradni Rodzinnej im. św. Joanny Beretty Molli w Lubinie.
Na zajęcia wystarczy zabrać ze sobą karimatę i poduszkę. O resztę zadba doświadczona trenerka i terapeutka, Beata Bochnia. Pomoże uczestnikom warsztatów rozpoznać rzeczywiste źródła stresu, znaleźć własne i skuteczne sposoby radzenia sobie z nadmiernym napięciem i na koniec naprawdę się zrelaksować.
Nasze warsztaty adresujemy do wszystkich, którzy czują, że stres zaczyna w ich życiu przejmować kontrolę, że to nie oni panują nad stresem, ale on nad nimi – mówi Agata Szymkowiak, dyrektor poradni. – Na zajęciach oprócz teorii i pracy warsztatowej będą również ćwiczenia relaksacyjne, dlatego liczymy na to, że każdy znajdzie coś dla siebie."
Jak mówi szefowa poradni, wiele osób skarży się na to, że stres, jaki pojawia się w ich życiu zawodowym czy osobistym, utrudnia im normalne funkcjonowanie. Nie tylko powoduje zaburzenia w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji z innymi ludźmi, odpowiada też za wiele poważnych problemów zdrowotnych i z czasem utrudnia niemal każde codzienne działanie.
– Ponieważ trudno raczej liczyć na to, że kiedykolwiek w życiu doświadczymy sytuacji, w której stres nie będzie się w ogóle pojawiał, racjonalnie jest nauczyć się sobie z nim radzić – dodaje Agata Szymkowiak.
Zajęcia rozpoczną się o godzinie 10. w sobotę, 7 listopada, w Szkole Podstawowej nr 10 w Lubinie. Udział w warsztatach jest bezpłatny i anonimowy. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego warto skontaktować się z poradnią już teraz po numerem telefonu 697 672 275.