Łukasz Śliwa jest trenerem od 2014 roku, a jego macierzystą dziedziną sportu była kalistenika, czyli trening z masą własnego ciała. Nigdy jednak się do niej nie ograniczał i próbował sił w kolejnych dziedzinach szkoląc się w podnoszeniu ciężarów czy trójboju siłowym. Od 2016 roku jego pasją jest kettlebells.
Trening odważnikami kulowymi (kettlebells) stopniowo przejmował prym w zajęciach Łukasza Śliwy. – W tym czasie udało mi się zdobyć kilka znaczących certyfikatów i osiągnięć w tej dziedzinie. Na początek zostałem certyfikowanym instruktorem StrongFirst, jest to jedna z większych szkół kettlebells hardstyle (jeden z rodzajów pracy z odważnikami). Jako trzecia osoba w Polsce otrzymałem tytuł Beast Tamer. Jest to wyzwanie polegające na wykonaniu 3 ćwiczeń, jedno po drugim, z odważnikiem o wadze 48kg, te ćwiczenia to – wyciskanie żołnierskie jednorącz (one arm military press), przysiad na jednej nodze (pistol squat) oraz podciągnięcie na drążku (ciężar dopięty do pasa) – podkreśla trener kettlebells.
Kolejnym osiągnięciem Łukasza było dołączenie do TOP TEAM, czyli grupy najsilniejszych ludzi w Polsce trenujących z odważnikami kulowymi. Ta sztuka udała mi się dzięki uzyskaniu pięciu gwiazdek, czyli pięciu zaliczonych ćwiczeń. Cztery z nich należy wykonać z minimum połową własnej masy ciała (w przypadku Łukasza min. 42kg), są to podciąganie, tureckie wstawanie, przysiad na jednej nodze i wyciskanie żołnierskie jednorącz. Piąte ćwiczenie to tak zwany Snatch Test, gdzie należy wykonać 200 rwań odważnikiem o wadze 24kg w 10 minut.
– W ubiegłym roku natomiast, małym podsumowaniem dotychczasowych treningów był tytuł wicemistrza Polski Kettlebell Hardstyle 2019 zdobyty w Łodzi. Testowano nas w konkurencjach TOP TEAM’owych, moje wyniki to: podciąganie 50kg, wyciskanie jednorącz 46kg, pistolet jednonóż 52kg i tureckie wstawanie 66kg. Aktualnie biorę udział w trwającej Polskiej Lidze Kettlebell Hardstyle, po dwóch starciach zajmuję 3 pozycję, niebawem trzecie zadanie a dalej finał Ligii – puentuje sportowiec.
Łukasz Śliwa prowadzi vlog na youtube (Łukasz_Śliwa), na którym przedstawia tajniki związane ze sztuką kettlebell. Sportowiec otworzył także grupę treningu z odważnikami w klubie Sahara, na które serdecznie zaprasza.
Łukasz Śliwa w programie „Gość Dnia”: Łukasz Śliwa (trener personalny)