Obecna sytuacja epidemiczna oraz związane z tym zmiany w funkcjonowaniu społecznym mogą znacząco wpływać na nasze samopoczucie, wywołując niepokój oraz lęk. W tym okresie powinniśmy zadbać zarówno o swoje zdrowie fizyczne, jak i psychiczne.
– Jedynym stałym elementem naszego życia jest zmiana. Tej, której właśnie doświadczamy w ostatnich miesiącach, jest zmiana, której nikt nie planował i nikt się nie spodziewał. Ma ona znamiona sytuacji chronicznego stresu – mówi Ewa Sobolewska, psycholog w MOPS w Lubinie.
Więcej w programie „Nie jesteś sam”: