Dolnośląskie Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży w Lubinie od początku swojego istnienia oprócz świadczenia usług medycznych, realizuje też szeroko zakrojony program profilaktyki uzależnień i przeciwdziałania przemocy na terenie Lubina, finansowany z budżetu miasta.
W ramach działań, które realizują pracownicy DCZPDM są też spotkania z dziećmi i młodzieżą w placówkach edukacyjnych na warsztatach dotyczących profilaktyki uzależnień i promocji zdrowia psychicznego. Za nami kolejny rok szkolny pełen wartościowych i potrzebnych zajęć.
Programy, które DCZPDM realizuje w szkołach w Lubinie to: programy rekomendowane przez Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnień: „Iskra odporności” oraz „Unplugged”.
Realizowane są również warsztaty uczące higieny cyfrowej i przeciwdziałania cyberprzemocy: „Impact”, „Internet bez hejtu, w sieci przyjaźni”, „Dopamina” oraz warsztaty dla starszej młodzieży: „Prowadzę, nie piję” oraz „Narkotyki – Na Co Mi To”.
Celem głównym programu profilaktyki uniwersalnej „Unplugged” jest ograniczenie używania substancji psychoaktywnych (alkohol, tytoń, narkotyki) przez młodzież w wieku 12-14 lat. Realizowanych jest 12 spotkań z uczniami, po to aby nabyli oni umiejętności chroniących ich przed używaniem tych substancji. Zajęcia prowadzone są w przeważającej części w formie warsztatowej i dotyczą tematów takich jak: konformizm, sposoby radzenia sobie z naciskiem grupowym, umiejętność komunikowania swoich emocji oraz asertywnej obrony swoich racji, umiejętność radzenia sobie z problemami, formułowania celów i podejmowania decyzji, wiedzy o narkotykach, o przyczynach i następstwach palenia papierosów, wiedzy o czynnikach ryzyka i czynnikach chroniących przed piciem alkoholu.
– Chcemy nauczyć młodzież, jak mają sobie radzić w sytuacji, gdy ktoś im proponuje, np. napicie się alkoholu. W programie tym bardzo duży nacisk kładziemy na zwrócenie uwagi, jak młodzież funkcjonuje wśród rówieśników i jaki ma to na nich wpływ. Jest też dużo lekcji dotyczących emocji, asertywności – mówi Angelika Gaik, terapeuta środowiskowy w DCZPDM w Lubinie i certyfikowany realizator ww. programu. – Dzięki temu, że pogram jest dość długi, daje nam to możliwość wejścia do grupy młodzieży i poznania ich. Jest to program o potwierdzonej w badaniach skuteczności.
W starszych klasach szkoły podstawowej i w szkołach średnich Elżbieta Kowalska, psychoterapeuta uzależnień DCZPDM prowadzi warsztaty z zakresu profilaktyki uniwersalnej „Prowadzę nie piję” oraz „Narkotyki, na co mi to”.
– Zajęcia te mają na celu redukcję zachowań ryzykowanych wśród młodzieży, mają pobudzić świadomość, by nie sięgać po środki psychoaktywne oraz wskazać konstruktywne sposoby radzenia sobie z trudnymi sytuacjami – zaznacza Elżbieta Kowalska.
Kolejny program „Iskra Odporności” realizowany w lubińskich podstawówkach koncentruje się na promocji zdrowia psychicznego i skierowany jest do młodzieży w wieku od 11 do 15 lat.
– Poruszamy się w temacie odporności psychicznej. W myśl programu osoba odporna psychicznie radzi sobie skutecznie z trudnościami i wyzwaniami życia codziennego oraz kontroluje poziom stresu, tak aby był on motywujący, a nie odbierający energię – mówi Aleksandra Tyrpa, psycholog, DCZPDM w Lubinie, certyfikowany realizator programu Iskra Odporności. – Spotkań jest w sumie 11, każde trwa jedną godzinę lekcyjną a młodzież pracuje głównie warsztatowo, co bardzo zwiększa atrakcyjność i skuteczność zajęć.
DCZPDM prowadzi również szereg zajęć w odpowiedzi na rosnące problemy w obszarze uzależnień behawioralnych, szczególnie PUI (problematycznego używania internetu) oraz w obszarze przeciwdziałania cyberprzemocy.
Jednym z takich programów jest „Impact” dotyczący hejtu w Internecie. – Jego głównym celem jest wzmocnienie świadomości młodzieży w tym temacie, tak by mogła wychwycić i reagować na sytuacje, które mogą stanowić zagrożenie – mówi Angelika Gaik, terapeuta środowiskowy, DCZPDM w Lubinie, realizatorka programu Impact.
Kolejne programy prowadzone przez specjalistów DCZPDM w lubińskich placówkach to:
• „Dopamina” to profilaktyczny projekt dla szkół autorstwa Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę, którego celem jest wspieranie młodzieży w świadomym korzystaniu z mediów społecznościowych oraz w rozumieniu wpływu tych platform na życie, zdrowie psychiczne i relacje.
• „Internet bez hejtu. W sieci przyjaźni”.
– Podczas tych warsztatów uwrażliwiamy młodych ludzi na problem obrażania w sieci. Zapoznajemy uczestników z takimi pojęciami jak hejt czy mowa nienawiści oraz przedstawiamy strategie radzenia sobie z hejtem w Internecie – mówi prowadząca warsztaty Klaudia Fuławka, psycholog, DCZPDM w Lubinie. – Celem warsztatów jest też wsparcie dzieci i młodzieży w budowaniu więzi i rozwijaniu umiejętności dbania o relacje w świecie realnym. Większość osób, które uczestniczą w warsztatach doświadczyły hejtu, rozmawiamy więc z nimi, jak radzić sobie w takich sytuacjach oraz gdzie można się zgłosić, aby uzyskać potrzebną pomoc – dodaje psycholog.
DCZPDM organizuje też szkolenia dla nauczycieli, pedagogów i psychologów szkolnych na realizatorów programów profilaktycznych, takich jak „Przyjaciele Zippiego”, „Unplugged”, „Iskra Odporności”, „Apteczka Pierwszej Pomocy Emocjonalnej”. Wszelkie pytania dotyczące tych działań można kierować na adres: szkolenia@dczpdm.lubin.pl.
W szkołach można też znaleźć materiały edukacyjne z obszaru promocji zdrowia psychicznego przygotowane przez DCZPDM, takie jak Happy Mind Phone i Zdrowa Głowa – więcej na stronie internetowej: www.dczpdm.lubin.pl oraz www.dczpdm.lubin.pl/zdrowa-glowa
