W dobrym towarzystwie, rodzinnie i na łonie przyrody, pod okiem doświadczonych instruktorów mieszkańcy będą ćwiczyć akro-jogę. Te zajęcia zawsze cieszą się dużą popularnością, a przyłączyć się może każdy.
W tą niedzielę startuje wakacyjny cykl akro-jogi. Inauguracyjne warsztaty odbędą się o godzinie 17 w parku Wrocławskim na trawniku przy minizoo. Na zajęcia nie ma zapisów, a udział w nich jest bezpłatny. Warto zabrać własną matę lub ręcznik.
– Akro-joga to połączenie dynamiki akrobatyki, mądrości jogi i kojącej mocy masażu tajskiego. Praktyka ta uczy nas zaufania do innych, wiary w siebie i umiejętności cieszenia się z małych radości, które pojawiają się w naszym życiu. Uczy jak słuchać uważnie, być skoncentrowanym na jednej czynności i skupionym na chwili, która dzieje się teraz. Acro joga wymaga współpracy i zaufania, gwarantując jednocześnie ogromną dawkę śmiechu i powrót do naszego wewnętrznego dziecka. To świetna zabawa zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci – zachęcają organizatorzy.
Warsztaty poprowadzi Rafał Toporczyk, który tak mówi o sobie:
– Swoją przygodę z jogą rozpocząłem 8 lat temu pod okiem Ewy Barańskiej jako adept hatha-jogi. Równocześnie próbowałem innych form tej aktywności np.: ashtanga czy aerial i pokrewnych np.: pilates. Pierwszą formą sportu, w którym zetknąłem się z interakcją i współpracą pomiędzy ćwiczącymi była capoeira. Z akro-jogą spotkałem się przypadkiem, gdy u nas była jeszcze ciekawostką i z miejsca się nią zafascynowałem. Pierwszymi instruktorami byli Youtube i obcojęzyczne publikacje książkowe. Wiedzę i umiejętności pogłębiałem na warsztatach krajowych i międzynarodowych prowadzonych przez Jeppe Skovgaard i Elad Sadeh – mówi Rafał Toporczyk.
Organizatorzy zapraszają wszystkich, zarówno już praktykujących jogę, jak i osoby, które chciałyby dopiero zobaczyć na czym polegają ćwiczenia. Cykl potrwa do końca wakacji.