Dużo wody i jeszcze więcej cienia – to rady służb medycznych na najbliższe dni. Aby uniknąć omdleń czy udaru słonecznego należy zachować szczególną ostrożność i w miarę możliwości w ogóle nie wychodzić z domu.
35 stopni Celsjusza w cieniu to temperatura, do której z pewnością nie jesteśmy przyzwyczajeni. Tymczasem taka pogoda występuje u nas od kilku dni i przez najbliższy tydzień niewiele ma się w tej kwestii zmienić.
Lubiński ZOZ przyjmuje coraz więcej pacjentów, którzy za długo przebywali na słońcu. – Jest dużo omdleń i osłabień – potwierdza Krystyna Buchert, pielęgniarka oddziałowa z izby przyjęć lubińskiego ZOZ-u.
Co robić, aby słońce i wysokie temperatury nie zaszkodziły naszemu zdrowiu?
– Podstawa to butelka zimnej niegazowanej wody i nakrycie głowy, a także unikanie słońca między godziną 11 a 15, kiedy jest ono najintensywniejsze – radzi oddziałowa izby przyjęć. – A w przypadku kiedy poczujemy się osłabieni, najlepiej położyć się w zacienionym miejscu i przykryć mokrym prześcieradłem lub ręcznikiem, by ochłodzić całe ciało – dodaje.
Na słońce szczególnie powinny uważać osoby starsze, małe dzieci oraz chorzy na nadciśnienie i schorzenia układu krążenia. W takich przypadkach najlepiej w ogóle nie wychodzić w domu, zasłonić okna, zmyć podłogi zimną wodą, aby nieco ochłodzić wnętrze.
