Kickboxing to także sport dla pań – lubinianki będą się mogły o tym przekonać w najbliższą sobotę, 15 sierpnia. Na terenie basenów odkrytych Regionalnego Centrum Sportowego odbędą się specjalne bezpłatne zajęcia. Organizatorzy chcą przede wszystkim zachęcić kobiety do uprawiania sportu i zdrowego trybu życia.
Otwarte zajęcia zaplanowano na godzinę 10. Potrwają do godziny 14. A odbędą się na terenie basenów odkrytych, a dokładnie na boisku do siatkówki plażowej. Organizatorzy, czyli Armia Lubin, zapraszają do udziału wszystkie panie.
– Nie ma tutaj żadnego stopnia zaawansowania, bo kickboxing jest dla każdego. Każdy może spróbować. Co jest potrzebne? Dobry humor, strój sportowy lub kąpielowy, woda i to wszystko – mówi Ewa Kauch, trenerka i zawodniczka kickboxingu z Armii Polkowice oraz Armii Lubin.
Podczas sobotnich zajęć panie poznają podstawowe techniki uderzeń i kopnięć, nie zabraknie także ćwiczeń koordynacyjnych i siłowych. Będzie to w pełni bezpieczny, a przede wszystkim przydatny i kontrolowany trening, na którym będzie można nabrać pewności siebie oraz zyskać wiedzę i umiejętności na temat samoobrony.
– Kickboxing to po prostu elementy uderzeń i kopnięć, więc poprzez samo trenowanie buduje się w nas siła i poczucie własnego bezpieczeństwa – mówi Kauch.
Ten sport, jak w przypadku pani Ewy, może się stać także wielką pasją.
– Jest to nieodłączny element mojego życia, dlatego zachęcam każdą panią do spróbowania, bo możemy nawet nie wiedzieć, że się spodoba i zostaniemy na dłużej. Mówię to z własnego doświadczenia, ponieważ w Armii trenuje wiele kobiet. Są to mamy, nauczycielki… Tym bardziej zachęcam do spróbowania – dodaje.
Sobotni trening poprowadzi właśnie pani Ewa – mistrzyni Polski w muay thai oraz wielokrotna medalistka mistrzostw Polski w kickboxingu.
Więcej informacji TUTAJ.