Skończone 40 lat, para kijków i trochę entuzjazmu wystarczą, żeby nauczyć się techniki marszu z kijami nordic walking. Na bezpłatne zajęcia z wykwalifikowanymi instruktorami zaprasza Fundacja KGHM.
Zajęcia nordic walking prowadzone będą w pięciu miastach Zagłębia Miedziowego: Chojnowie, Głogowie, Legnicy, Lubinie i Złotoryi od października do grudnia. W każdym z tych miast 50-osobowe grupy będą uczyć się technik marszu pod okiem doświadczonych instruktorów z Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking. Ponadto, w ramach zajęć, każda z grup weźmie udział w wykładzie poświęconym diecie oraz technikom marszu z kijami.
Zajęcia startują we wtorek, 4 października o godzinie 17.
– Spotykamy się już w przyszłym tygodniu, ćwiczymy na górkach za PKS-em. Trening trwa 90 minut. Będzie trzech doświadczonych instruktorów, którzy nauczą, jak doskonalić technikę chodzenia z kijkami. Zakładamy, że uczestnicy będą podzieleni na dwie grupy, zależnie od poziomu zaawansowania, więc nikt nie będzie się nudził. – mówi Paulina Ruta, koordynator projektu. – Kto jeszcze nie posiada kijków, nie musi się spieszyć z zakupem. Na pierwsze zajęcia można przyjść bez sprzętu, będzie okazja podpytać instruktorów, jak właściwie dobrać dla siebie kijki – dodaje.
W Lubinie zainteresowanie zajęciami nordic walking jest zawsze bardzo duże, większe niż w innych miastach, trzeba się więc spieszyć z decyzją. Kolejne treningi w każdy wtorek o godzinie 17. Szczegóły i zapisy pod numerem telefonu 668 005 085.
Zajęcia z kijkami organizowane są w ramach programu EKO-Zdrowie Fundacji KGHM. Program obejmuje wiele projektów prozdrowotnych skierowanych do jak największej liczby mieszkańców regionu w różnym przedziale wiekowym, m.in. naukę i doskonalenie pływania u dzieci i młodzieży. Niestety na te zajęcia w Lubinie nie ma już miejsc.