Joga, gimnastyka, zumba, ćwiczenia wzmacniające, a także porady dietetyczne czy warsztaty kulinarne – między innymi z takich aktywności mogą od niedawna korzystać seniorzy z Lubina i okolic. Nasze miasto dołączyło bowiem do ogólnopolskiego programu społecznościowego ,,Wesprzyj Swojego Seniora”, mającego na celu zachęcenie osób starszych do ruchu i aktywnego spędzania czasu. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu i – co ważne – są całkowicie bezpłatne.
Opisywany program skierowany jest przede wszystkim dla seniorów powyżej 60 roku życia, ale nie ma przeszkód, by mogły w nim uczestniczyć także osoby młodsze, które ukończyły 40 lat. W Lubinie zajęcia prowadzą dwie instruktorki: Agata Madej i Katarzyna Czesnakowicz.
– Ja zajmuję się głównie zajęciami wzmacniającymi, jogą i gimnastyką, a Katarzyna zumbą dla seniorów. Chodzimy też na kijki, organizujemy ogniska. Działamy dopiero 1,5 miesiąca, ale już się bardzo dużo dzieje. Oprócz tego jesteśmy dietetyczkami, dlatego prowadzimy też edukację żywieniową – mówi Agata Madej.
Do tej pory na zajęcia zapisało się 26 uczestników, ale organizatorzy chcą dotrzeć do jak największej liczby osób. Aktywności odbywają się na świeżym powietrzu w poniedziałki i czwartki o godz. 9 i trwają około trzech godzin. – Zawsze spotykamy się pod klubem Jumping Frog Lubin naprzeciw Kauflandu. Stamtąd zwykle udajemy się do parku Leśnego lub do parku Wrocławskiego. Akurat dzisiaj jesteśmy na skwerze przy skate parku, niedaleko marketu Aldi – dodaje instruktorka.
Aby dołączyć do grupy, wystarczy przyjść i wziąć udział w zajęciach. – Jeśli się spodoba to należy podać nam takie dane jak imię, nazwisko, numer kontaktowy, mail i adres zamieszkania. Jest to nam potrzebne, bo rejestrujemy w systemie CRM i seniorzy są u nas objęci ubezpieczeniem w razie jakiegoś wypadku. Można też po prostu do nas zadzwonić pod nr 693789701 – zachęca Agata Madej.
W planach również wycieczki jednodniowe, spotkania z celebrytami czy warsztaty kulinarne. Program do Polski wprowadziła hiszpańska spółka ,,APOYO Senior, co w tłumaczeniu język polski oznacza „Wesprzyj swojego seniora”.