Przed nami kolejny trening w ramach „Biegam Bo Lubię”. Tym razem tematem przewodnim będą popularne interwały.
Interwały to powtarzane kilkukrotnie odcinki o dużej intensywności, z przerwami na odpoczynek w biegu. Każdy coś o nich słyszał, każdy je robi, ale czy prawidłowo? Andrzej Szczupak przekaże zebranym biegaczom wiedzę, a później wszyscy zastosują ja w praktyce. Oczywiście nie zabraknie na koniec płotków i innych ciekawych elementów lekkoatletyki rzeczy. Trening odbędzie się 4 maja o godzinie 18.00 na stadionie RCS.
