„Trenuj Zdrowie”, to długofalowy projekt dla osób, które pragną lepszego samopoczucia, dobrego wyglądu i uwolnienia się o rutyny. Pomysłodawcami są młodzi ludzie-sportowy, którzy z wielkim zaangażowaniem przekazują społeczeństwu wyjątkową wiedzę. Za nimi prezentacja w Szkole Podstawowej nr 14.
Adrianna Pielech, Aleksandra Matkowska, Aleksandra Tyrpa, a także Sebastian Sznajdrowicz i Maciej Herbut. Sportowcy, którzy na co dzień uprawiają takie dyscypliny jak lekkoatletyka, siatkówka, karate, łyżwiarstwo czy turystyka górska i wspinaczka. Aktywny tryb życia, pasje i zainteresowania dały wspaniałą podwalinę do połączenia sił, we wspólnym projekcie „Zwolnieni z Teorii”.
– Wiemy, że do projektu możemy dodawać co chwilę nowe rzeczy. Przede wszystkim nasze sportowe doświadczenie, zdjęcia z naszych meczów czy zawodów. To na pewno będzie spora atrakcja. Jesteśmy żywym przykładem dla dzieci, że zdrowe nawyki żywieniowe i sport dają wspaniałe rezultaty – komentuje Maciej Herbut. – Chcemy, aby ludzie ćwiczyli dla samego siebie, a nie dla kogoś – dodaje Sebastian Sznajdrowicz.
Uczniowie I LO postanowili, że skupią się na tym, co robią najlepiej i o czym posiadają obszerną wiedzę. Stworzyli więc projekt „Trenuj Zdrowie”, w którym zawarli wszystkie elementy dotyczące właściwego odżywiania się, zagrożeń spowodowanych złym trybem życia, a także promocji sportu.
– Takie wykłady dla dzieci, to zupełna nowość. Myślę, że w pewien sposób, nasza akcja jest światełkiem w tunelu, że mogą być innym pokoleniem, nie koniecznie faszerującym się ciągle słodyczami. Mają szansę na naukę dobrych nawyków – komentuje Aleksandra Tyrpa.
Pierwszy krok za nimi. W Szkole Podstawowej nr 14, dzięki uprzejmości Moniki Ilnickiej, dyrektor tejże placówki, członkowie grupy „Trenuj Zdrowie”, przeprowadzili wykład dla ponad dwudziestoosobowej grupy dzieci.
– Wydaje mi się, że dzieci bardziej słuchają ludzi w naszym wieku, którzy są niewiele starsi i niedawno przeszli taką samą drogę jak oni. Dodatkowo chcą przekazać im wiedzę, która nie jest przymusem, a propozycją na pomoc w życiu – przyznaje Adrianna Pielech. – Jedna z dziewczynek wychodząc powiedziała mi, mam nadzieję, że wygracie ten projekt. To było niesamowite. Wydaje mi się, że dzieci przekażą wiedzę rodzicom i cóż dużo mówić, zmieniajmy te pokolenie – mówi Aleksandra Matkowska.
Po wykładzie dzieci mogły skosztować wypieków sportowców, sałatki, a także napić się owocowych koktajlów. Przedstawiciele „Trenuj Zdrowie” spuentowali spotkanie tym, że nie trzeba mieć dostępu do drogiego sprzętu, aby móc ćwiczyć. Wystarczą własne cztery ściany i wielka motywacja do działania.
– Tu nie chodzi, aby nakupić nie wiadomo ile sprzętu, a później z niego nie korzystać. Wystarczy stary wytarty dres, ulubione buty, aby wyjść i pobiegać. Sportowcy z Kenii mówią, wy macie buty, a my biegamy, wy macie zegarki, a my mamy czas. Naprawdę wystarczy niewiele, aby czuć się lepiej – puentuje Aleksandra Tyrpa.
Więcej na temat projektu młodych sportowców pod adresem:
www.facebook.com/Trenuj-Zdrowie-1532435180381138/?fref=ts
