Wojownicy KSW Tygrys Lubin mają za sobą kolejny trening. Nie były to jednak typowe zajęcia, jakie na co dzień mają nasi sportowcy. Reprezentanci lubińskiej szkoły walki ju jitsu uprawiali fitness.
Do tej pory, lubińskie Tygrysy trenowały modern ju jitsu w Szkole Podstawowej nr 10, tradycyjnie we wtorki i piątki. Zawodnikom doszły dodatkowe ćwiczenia. Teraz, mają zajęcia także w niedzielę. Tego dnia wszyscy trenują w sali fitness. Pomieszczenie wyposażone jest w lustra, dzięki czemu świetnie nadaję się do doskonalenia techniki uderzeń i kopnięć, które są ważnym elementem ju jitsu.
Zajęcia prowadzi sensei Paweł Szewera 1 dan Ju Jitsu, który wprowadził niedzielne treningi, aby zwrócić uwagę na poprawność wykonywanych technik i nauki podstawowych chwytów i obron w samoobronie. Ćwiczenia z fitness prowadzi Kamil Polak, który na co dzień jest trenerem personalnym w siłowni, a niegdyś uprawiał boks. – Kamil zademonstrował typowe elementy techniki bokserskiej, poruszania się, robienia uników i wiele innych. Podczas zajęć panuje świetna atmosfera – przyznaje Paweł Szewera.
Wszelkie informacje na temat treningów ju jitsu, a także ćwiczeń na siłowni pod numerem telefonu: 603 869 926 sensei Paweł Szewera.
