IV LUBIŃSKIE DNI JOGI 2026 – Hormony w Harmonii: warsztaty jogi hormonalnej || CDT w Lubinie
2 lipca @ 17:00 - 20:00
Pięć wieczorów, ośmiu wyjątkowych nauczycieli, jedna przestrzeń – IV Lubińskie Dni Jogi to tydzień z jogą w jej najróżniejszych odsłonach.
Pranajama i tantra, praca z powięzią i układem hormonalnym, głęboki relaks jogi nidry i wibracje gongu.
Każdego wieczoru inne doświadczenie, inny prowadzący, ta sama zapraszająca przestrzeń Centrum Działań Twórczych w Lubinie.
Możesz przyjść na jedno spotkanie lub na wszystkie pięć – każde jest osobnym, kompletnym wydarzeniem.
Dla każdego, kto chce się zatrzymać, poczuć swoje ciało i odetchnąć.
Wcześniejsze doświadczenie z jogą? Zupełnie niepotrzebne.
CZWARTEK, 2 LIPCA
Hormony w Harmonii – warsztaty jogi hormonalnej – Prowadząca: Anna Kuczyńska
Warsztaty poświęcone jodze hormonalnej – praktyce, która poprzez starannie dobrany zestaw ćwiczeń wpływa na układ endokrynny i wspiera naturalną równowagę hormonalną organizmu. Spotkanie dla każdej osoby, która chce zadbać o swoje zdrowie od wewnątrz. Joga hormonalna to sekwencja ćwiczeń działająca na gruczoły wydzielania wewnętrznego – od tarczycy po nadnercza – pomagająca przywrócić organizmowi naturalny rytm. Regularna praktyka może łagodzić objawy przewlekłego stresu, zmęczenia i hormonalnego rozchwiania.
* Ubierz się wygodnie (strój niekrępujący ruchu).
Anna Kuczyńska
Od wielu lat zgłębia tajemnice ciała, umysłu i duszy poprzez udział w zajęciach jogi, tańca intuicyjnego czy na spotkaniach „Kręgu Kobiet”, gdzie przez 5 lat doskonaliła umiejętność „czytania” ciała i „słuchania” własnej duszy. Twierdzi, że to ścieżka, która nie ma końca, a pozwalanie na bycie sobą jest bardzo zasilające, budujące i uwalniające. Wychodzenie z tzw. „strefy komfortu” i przekraczanie swoich granic pozwala lepiej poznać siebie, pozwala dostrzec i cieszyć się własną kreatywnością i pomysłowością.