Wróciły upały. Przed lejącym się z nieba żarem ostrzega Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej. Taka pogoda ma się utrzymać do piątku. W sobotę, według prognoz, ma się już ochłodzić.
W czwartek temperatura sięgnie 34 stopni Celsjusza w cieniu. W piątek termometry wskażą 33 stopnie.
Co robić, aby słońce i wysokie temperatury nie zaszkodziły naszemu zdrowiu? Przede wszystkim, gdy wychodzimy na dwór, pamiętajmy, aby zawsze zabrać ze sobą butelkę zimnej wody i nakrycie głowy.
Najlepiej unikać słońca między godziną 11 a 15, kiedy jest ono najintensywniejsze. Jeśli zaś poczujemy się osłabieni, najlepiej położyć się w zacienionym miejscu i przykryć mokrym prześcieradłem lub ręcznikiem, by ochłodzić ciało.
Jednak, aby uniknąć omdleń czy udaru słonecznego, lekarze radzą, by w miarę możliwości w ogóle nie wychodzić z domu.
