Piękno kobiety ma trzy oblicza: wygląd zewnętrzny, piękno wewnętrzne i skrywane marzenia. Każda z nas chce wyglądać atrakcyjnie, gdyż bardzo często determinuje to wszystkie wydarzenia w naszym życiu. Na ogół nigdy się do tego nie przyznajemy, ale prawda jest tylko jedna i tkwi w zakamarkach naszej duszy.
Najważniejsze jest to, abyśmy akceptowały siebie takimi, jakimi jesteśmy i abyśmy nigdy nie pozwoliły kierować swoim życiem innym, a zwłaszcza osobom, które najczęściej sprowadzają nas na manowce. Kobiety to silne istoty, które przezwyciężają wiele trudności w swoim życiu.
W natłoku codzienności z trudem łapiemy okruchy dnia dla siebie, aby zadbać o swój wygląd, by pomalować paznokcie, poczytać książkę albo zanurzyć się w ciepłym kocyku przed telewizorem. Nasze wielkie plany kończą się w wielu przypadkach podobnie. Ile z Was obudziło się po kilku godzinach z pilotem w ręce, a po serialu i domownikach ani śladu…
Od kilku lat mam wrażenie, że czas przecieka mi przez palce, a dni są coraz krótsze.
Nim się zorientowałam, moje dzieci były już niema dorosłe, a ja zaczynałam dostrzegać pierwsze poważniejsze oznaki starzenia się. Pierwszy siwy włos przeżywałam cały tydzień, kurze łapki dobre kilka dni, a potem marionetki, bruzdę nosowo wargową, zmarszczki palacza… Wymieniać mogę bez końca, a potem nazbierało się tego tyle, że nie widziałam już zupełnie nic poza swoimi mankamentami i najłatwiej przyszło mi udawać, że ich nie ma. Ile można? Najgorzej jest, gdy zbliża się lato i z każdej strony atakują nas reklamy z suplementami na odchudzanie, z dietami cud, strojami kąpielowymi. To zawsze na mnie działa, zwłaszcza na moją psychikę. Ile ja sobie naobiecuję, że schudnę, zacznę ćwiczyć, dbać o siebie, że w końcu zrobię coś z włosami, z cerą, że nie będę na plaży morświnem tylko syrenką. Ten nasz wyimaginowany wizualny marketing zaczyna się najczęściej 1 stycznia jako postanowienie noworoczne, a kończy pierwszego dnia urlopu.
O nie tym razem! Mam jeszcze dwa miesiące do WAKACJI, czyli 8 tygodni by coś z sobą zrobić i na pewno dopnę swego.
Mam mój wakacyjny Beauty Plan
KROK PIERWSZY – co chcę osiągnąć
Zdefiniuj swoją drogę, którą podążysz do szczęścia!
Najważniejsze jest postanowienie, że chcę być szczęśliwa. Niezależnie od mojego wieku, sytuacji prywatnej (czy jestem w związku, czy nie, czy jestem otwarta na nowy związek) chcę budzić się szczęśliwa, oglądać świat przez różowe okulary, podobać się sobie fizycznie, być sprawna zawodowo, fizycznie oraz psychicznie.
Moje postanowienia i założenia:
-
schudnąć 10 kg;
-
pozbyć się brzucha i boczków;
-
ujędrnić skórę, pozbyć się cellulitu, rozstępów;
-
podnieść do góry wiszącą skórę na buzi, która sprawia, że wyglądam na wiecznie niezadowoloną albo smutną
KROK DRUGI – mierzę siły na zamiary
Określam ile czasu dziennie mam, aby wykorzystać go tylko dla siebie. Mąż, partner czy dziadkowie, również mogą pomóc przy opiece nad dziećmi, a zwłaszcza w dopingowaniu Cię do działania. Wsparcie psychiczne najbliższych jest bardzo ważne, a ich rola przechodzi transformację, ze wspierających nas w działaniu potem są przysłowiowymi stróżami lodówki, następnie trenerami personalnymi aż zamienią się w potencjalną ofiarą naszych słabości i frustracji i rezygnacji. Najważniejsze jednak, ze nie jesteśmy same.
Ja pierwszy krok zrobiłam umawiając się na spotkanie z Beauty ekspertem Panią Kaliną Ben Sira. Przedstawiłam wszystkie swoje bolączki oraz sprecyzowałam, co chcę osiągnąć. Zadziwiające, ale mój plan okazał się możliwy do wykonania. Kalina Ben Sira rozpisała mi krok po kroku, co powinnam zrobić, aby osiągnąć swój cel.
KROK TRZECI – działanie
-
Zmiana nawyków żywieniowych- 5 posiłków dziennie, a posiłki 3 części surowych warzyw +1 część pozostałych składników np. nabiał, mięso i owoce. Wykluczyłam cukier, ziemniaki chleb i alkohol. Zaczęłam pić po 3 litry wody dziennie – powiadomienia ustawiałam sobie ta telefonie.
-
Ruch – zaczęłam od codziennych spacerów z kijkami na zmianę z jazdą na rowerze. Ostrzegam – ruch uzależnia.
Nowy nawyk wchodzi w krew po 21 dniach
Obiecałaś sobie więcej ćwiczyć? Po 3 dniach masz dość? Wytrzymaj! Już po 3 tygodniach większość osób zaczyna traktować dane zadanie jako nawyk – męczący trening daje porządny zastrzyk endorfin, a jeśli nie uda nam się wygospodarować czasu na ćwiczenia, to zaczynamy do nich tęsknić. W ten oto sposób nowa i trudna praca zamienia się w codzienny, ale bardzo przyjemny nawyk. Wytrzymaj, a jeśli po drodze się potknęłaś, bo na przykład przez 1 dzień nie trzymałaś diety lub nie ćwiczyłaś przez 3 dni, nie przejmuj się! Nie musisz zaczynać od nowa, nie jesteś beznadziejna, nie poddawaj się. Za każdym kolejnym razem będzie Ci łatwiej osiągnąć cel.
-
Współczesna kosmetologia, która zapewnia zabiegi Hi-Tech oparte o badania naukowe, z udowodnioną skutecznością. Ja skorzystałam z Jet Vibe, Thermologie, Wonder Shape, i Zaffiro.
-
Pakiet 12 zabiegów Jet Vibe i Wonder shape – 3-4 razy w tygodniu.
Jet Vibe to bezinwazyjny zabieg modelujący ciało za pomocą pola magnetycznego. Skutecznie wzmacnia i rozbudowuje mięśnie, rzeźbi brzuch, modeluje pośladki i pozwala wyszczuplić sylwetkę. Jet Vibe działaniem przypomina intensywny trening.
Wonder shape połączeniu czterech efektywnych i sprawdzonych technologii: Multipolar RF, Vacum ze światłem LED oraz Kawitacji ultradźwiękowej. Efektem tego kompleksowego zabiegu jest stymulacja mikrokrążenia krwi i limfy, pobudzenie metabolizmu komórek tłuszczowych i wspomaganie procesu lipolizy oraz zwiększenie produkcji nowych włókien kolagenowych i elastynowych.
Efekty widoczne były już po pierwszych 2 zabiegach. Rekomendowana seria to 8 lub 16 powtórzeń w zależności od stanu wyjściowego pacjenta. Już po sześciu zabiegach następuje redukcja 10 cm w obwodzie.
-
Pakiet Thermologie 15 zabiegów 3-4 razy w tygodniu
Thermologie to relaksacyjny i odprężający endermomasaż z wykorzystaniem energii cieplnej, podciśnienia oraz światła led z elementami refleksologii Zabieg polega na masowaniu całego ciała poprzez określone ruchy za pomocą ergonomicznych głowic emitujących ciepło i zasysających skórę (vacum). Dodatkowo zastosowane światło led ujędrnia skórę, przywracając jej właściwe napięcie i zdrową kondycję.
KROK CZWARTY – Podsumuj swoje osiągnięcia i sukcesy.
Pozwól sobie na komplementowanie samej siebie i przyjmowanie komplementów od innych. Nic tak nie wspiera naszej motywacji i silnej woli, jak drobne nagrody od czasu do czasu za dobrze wykonaną pracę. Jeśli naprawdę udało Ci się zrealizować, chociaż pierwszy etap zadania lub dotrwać do pierwszych 21 dni trzymając się planu, koniecznie sobie podziękuj za walkę i wytrwałość. Kup sobie nowe buty, wybierz się do SPA lub idź do restauracji na pyszną kolację z ukochanym, lub przyjaciółką, a nawet zacznij polowanie na nowy strój kąpielowy!
KROK PIĄTY – Zadbaj o swoją twarz, szyję i dekolt, bo te partie ciała po redukcji wagi wymagają dodatkowych zabiegów pielęgnacyjnych.
Kalina Ben Sira poleciła mi oczyszczanie wodorowe i peeling chemiczny 1 raz w miesiącu oraz cudowny zabieg Zaffiro.
Zaffiro to nieinwazyjną metodę odmłodzenia skóry, która pomogła mi zredukować drobne zmarszczki, ujędrniła i zagęściła skórę oraz poprawiła owal twarzy. Skorzystałam z pakietu 3 zabiegów na twarz, szyję i dekolt. Efekt przeszedł moje najśmielsze oczekiwania
Współczesna medycyna estetyczna potrafi działać cuda – niemal natychmiast likwidować niedoskonałości urody i przywracać piękny, naturalny wygląd
Umówiłam się również na konsultacji z lekarzem medycyny estetycznej i z zagorzałej przeciwniczki poprawiania urody zrobiłam się fanką nowoczesnej Medycyny estetycznej. Lekarz dopasował zabiegi do mojego wieku, trybu życia oraz kieszeni.
Skorzystałam z następujących zabiegów medycyny estetycznej:
-
Zabiegi mezoterapii na twarz, szyję i dekolt;
-
Nici liftingujące i Nici rewitalizujące PDO;
-
Modelowanie ust
-
Stymulatory tkankowe
-
Likwidacja bruksizmu, lwiej zmarszczki i marionetek;
KROK SZÓSTY – Ciesz się swoim wyglądem i udanym urlopem, ale pamiętaj jaką długą drogę wyrzeczeń przeszłaś.
3 dobre rady, jak dobrze zaplanować swoją przemianę i wydatki na urodę!
-
Słuchaj eksperta!
Decydując się na zabiegi bez planu i porady eksperta nasze efekty mogą nie być tak spektakularne jak o tym marzymy, a czasami wręcz, zabiegi wykonane w nieodpowiednich odstępach czasowych czy kolejności mogą wzajemnie niwelować swoje efekty. Podstawą dobrego i rozsądnego rozplanowania zabiegów jest konsultacja ze specjalistą, który dobierze i rozłoży w czasie zabiegi tak, by osiągnąć, jak najlepsze rezultaty w optymalnym czasie i cieszyć się pięknym wyglądem na długo. Dlatego przemyślane zabiegi HI-Tech i medycyna estetyczna naprawdę się opłaca!
-
Zrób sobie prezent!
Dobrym pomysłem, aby zacząć rozsądnie planować swoje zabiegi, jest wybranie karty podarunkowej lub wykupienie określonego pakietu zabiegów.
-
Zrób sobie prezent!
Nie możesz pozwolić sobie na jednorazowe zainwestowanie większej kwoty na zalecony plan zabiegowy? Rozłóż ten wydatek na medyczne raty 0%! To doskonały sposób, by realizować założony przez lekarza program bez nadmiernego obciążania budżetu oraz narastających odsetek.
“Kocham wyzwania i wciąż stawiam sobie nowe cele. Jak często powtarzam, ja właściwie nie marzę, ale planuję” – Kalina Ben Sira